Ich wurde 1971 geboren, bin seit 1991 verheiratet und habe 3 wunderbare Kinder (1 Tochter und 2 Söhne).
Durch meine langjährige Berufserfahrung in einer Führungsposition, als Assistentin der Geschäftsführung und als Gesellschafterin einer GmbH, kenne ich die stressbedingten Herausforderungen in Unternehmen sehr gut. Ich weiß auch, was passiert, wenn man seine Grenzen zu lange – und meist unbemerkt – überschreitet und irgendwann dann nicht mehr kann. Daraus habe ich viel an Lernerfahrung mitgenommen, mit dem Ergebnis, klar für mich zu sein, was mir entspricht, wer ich bin und was ich will.
Aus meiner eigenen Geschichte erkenne ich schnell die Zusammenhänge und die Möglichkeiten, wie man gestärkt aus Krisen hervorgehen kann. Das hat mich auch zu meiner Berufung als Trainerin, Coach und Beraterin geführt.
Mein Ziel ist es, Unternehmer, Führungskräfte, Mitarbeiter, Energielose, Unter-Druck- Stehende, Dauer-Denker sowie Getriebene, die in ihrem Hamsterrad gefangen sind, zu unterstützen, sich klarer zu sehen, sich selber zu erkennen und sich weiterzuentwickeln.
Als Expertin für Stress- und Selbstmanagement, Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung, Entspannung und Veränderung habe ich viele wirkungsvolle Methoden und entscheidende Zusammenhänge verstehen und nutzen gelernt. Die Essenz daraus und das Ergebnis zahlreicher praktischer Erfahrungen aus der konsequenten Anwendung im täglichen Leben habe ich zu einer Kombination entwickelt, durch die mein Leben und das meiner TeilnehmerInnen und KlientInnen viel leichter, erfüllter und erfolgreicher geworden ist.
Und deshalb finde ich Erfüllung, Freude und Begeisterung in meiner Arbeit, weil ich bin, was ich tue!
Menschen voranbringen, die einen inneren Impuls zur Veränderung (Change Request) wahrnehmen.
Durch meine langjährige Berufserfahrung in einer Führungsposition, als Assistentin der Geschäftsführung und als Gesellschafterin einer GmbH, kenne ich die stressbedingten Herausforderungen in Unternehmen sehr gut. Mein hohes Engagement für das Unternehmen sowie meine großen Anforderungen an mich selbst und der Drang nach Perfektionismus führten mich schlussendlich ins Burnout.
Die eigene Betroffenheit mit Burnout – das Erleben wie es sich anfühlt, „ausgebrannt – leer“ zu sein, hat mich zu meiner Berufung als Coach und Trainerin geführt. Mein Ziel ist es, Führungskräfte, Mitarbeiter, Energielose, Unter-Druck-Stehende, Dauer-Denker sowie Getriebene, die in ihrem Hamsterrad gefangen sind, zu unterstützen, sich klarer zu sehen, sich selber zu erkennen und sich weiterzuentwickeln
Als Spezialistin für Stress, Entspannung und Veränderung habe ich viele wirkungsvolle Methoden und entscheidende Zusammenhänge verstehen und nutzen gelernt. Die Essenz daraus und das Ergebnis zahlreicher praktischen Erfahrungen aus der konsequenten Anwendung im täglichen Leben habe ich zu einer ganz besonderen Kombination entwickelt, durch die mein Leben und das vieler KlientInnen so viel leichter, erfüllter und erfolgreicher geworden ist.
Authentizität, persönliche und fachliche Kompetenz sowie Freude an dem was ich tue: das ist nicht nur mein Credo für mich persönlich, sondern auch die Art und Weise, wie ich Menschen und Unternehmen berate und begleite. Mir ist es wichtig, dass Menschen ihren individuellen Weg finden, zu sich stehen und Lebensfreude spüren. Um nachhaltig erfolgreich zu sein und dabei gesund zu bleiben, ist es eine Voraussetzung zuerst einmal sich selbst gut zu kennen, Privates seine Grenzen abstecken zu können und genau zu wissen, was ich kann und was ich will. Egal, ob als Führungskraft oder als Mitarbeiter.
Meine Expertise ist, dass ich auf die Bedürfnisse meiner TeilnehmerInnen und KlientInnen sehr gut eingehen und Ihr Potenzial sowie ihre Ressourcen aktivieren kann. Ich kommuniziere ihnen das mit ehrlich wertschätzenden und anerkennenden Worten, das sie zu mehr Selbstverantwortung stärkt, inspiriert und motiviert.
2016 © Sonja Putz