Beschreibung
Das war mein erstes Buch über Resilienz. Die 7 Schlüssel werden von Prof. Dr. Jutta Heller sehr präzise und einfach erklärt. Durch die Selbstcoaching Übungen konnte ich die Theorie auch gleich versuchen in die Praxis umzusetzen und anschließend trainieren. Ich kann das Buch für den Einstieg in das Thema sehr empfehlen.